Красный смузи свёкла-сицилийский апельсин станет настоящим украшением стола! Насыщенный вкус, наличие разнообразных пряностей не оставит вас и ваших близких равнодушными. Свёкла обладает огромным количеством витаминов (группы В, С, PP и т. д), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов.
Она обладает общеукрепляющим действием, улучшает пищеварение и обмен веществ. Корнеплод устраняет токсины, предотвращает появление или рост злокачественных опухолей.Количество витамина В9 в свекле идеально для предупреждения болезней сердца. Овощ существенно влияет на производство гемоглобина, предотвращение анемии, лейкемии. Свекла обладает омолаживающими свойствами благодаря наличию фолиевой кислоты, которая способствует созданию новых клеток. Кварц в ее составе необходим для здоровья костей, артерий и кожи. Корнеплод принесёт пользу людям, страдающим задержкой жидкости в организме, и тем, кто страдает от ожирения. Свекла способствует очищению почек, крови, печени, уменьшает кислотность организма. Свекла стимулирует наш мозг, поддерживая хорошее психологическое здоровье и предотвращая преждевременное старение.Свекла помогает организму усваивать витамин В. Она обладает легким слабительным и мочегонным действием. средство. Полезна при гипертонии.
Пряный смузи свекла и сицилийский апельсин
Ингредиенты:
- 1 стакан кокосового молока
- 1 средняя свекла, очищенная и нарезанная кубиками
- 1 маленький сицилийский апельсин, очищенный от кожуры и разделённый на дольки
- ½ банана
- 1 столовая ложка миндального масла
- ½ чайной ложки молотой корицы
- 1/4 чайной ложки молотого кардамона
- 1/8 чайной ложки молотого мускатного ореха
- 1 чайная ложка морской соли
- немного лимонного сока
- лед
Приготовление:
В блендере взбейте кокосовое молоко, нарезанную кубиками свеклу, красный апельсин, банан, миндальное масло, корицу, кардамон, мускатный орех, соль, лимонный сок и лед до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Источник: econet.ru
