Свекла является одним из лучших источников антиоксидантов. Свежая свёкла идеально подходит для приготовления детокс-напитков, она очищает и поддерживает функции печени. Зеленая, листовая часть свеклы также съедобна. Молодые листья можно добавлять в смузи и салаты. Помимо многих других преимуществ для здоровья, свекла также добавляет яркие цвета в пищу.
Свекла является одним из лучших источников антиоксидантов. Свежая свёкла идеально подходит для приготовления детокс-напитков, она очищает и поддерживает функции печени. Зеленая, листовая часть свеклы также съедобна. Молодые листья можно добавлять в смузи и салаты. Помимо многих других преимуществ для здоровья, свекла также добавляет яркие цвета в пищу. Гранатовый сок просто необходим при малокровии, повышает гемоглобин, благодаря высокому содержанию железа. К тому же, гранат очищает кровь! Сок граната — эффективный онкопротектор.
- 2 свеклы
- 1/4 стакана гранатовых зёрен
- 1 лимон, средний
- мед по вкусу
Очистите свёклу, нарежьте кубиками и положите в блендер.
Добавьте зерна граната, сахар по вкусу и выдавите лимонный сок. Взбейте его до однородной массы. Затем добавьте 2 стакана воды и снова взбейте. Процедите и подавайте напиток охлажденным. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
