Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Багато хто впевнений, що йогурт із фруктами — ідеальне перекушування, яке можна їсти хоч щодня. Але дієтологи давно попереджають: не всі поєднання однаково корисні і деякі з них буквально «обнуляють» користь продукту. Особливо часто обговорюють поєднання йогурту та свіжого ківі,…
Мед давно вважається корисним продуктом, але не всі знають, що у деяких поєднаннях він може зашкодити. І мова не про народні страшилки, а про цілком зрозумілі реакції. Дієтологи попереджають, що мед не можна поєднувати з гарячими напоями та стравами, повідомляє…
Багато хто впевнений, що чай підходить до будь-якої страви, але дієтологи давно попереджають: з рибою він створює невдале поєднання. І річ зовсім не в смаку, а в тому, як організм реагує на таку пару. Фахівці пояснюють, що танін у чаї…
Мода на воду з лимоном захопила соцмережі, і багато хто почав ранок з кислої склянки. Але далеко не всі розуміють, як правильно використовувати цей ритуал, щоб він справді приносив користь. Дієтологи давно пояснили, що помилка криється не в самому лимоні,…
Багато хто впевнений, що молоко чудово поєднується майже з усім, але гастроентерологи давно піднімають брови, коли чують про деякі «народні» комбінації. Одна з них настільки популярна, що навіть не підозрюють, чому після неї з'являється тяжкість. Йдеться про молоко і цитрусові,…
Багато хто чистить ківі до блиску, навіть не підозрюючи, що викидають найкориснішу частину. Адже саме шкірка робить цей фрукт справжнім суперфудом. Дієтологи давно вивчають склад ківі та відзначають користь шкірки, повідомляє кореспондент Біловини. І результати досліджень вражають. Шкірка містить у…
Варто лише заговорити про схуднення, як багато хто відразу згадує мед — ніби це чарівна заміна цукру. Але дієтологи давно попереджають: не весь мед однаково корисний, і один його вигляд точно не допоможе скинути вагу. Йдеться про пастеризований мед із…
Мода на безглютенові дієти захопила соцмережі, і багато хто впевнений, що відмова від глютена здатна очистити шкіру краще за будь-який крем. Але лікарі дивляться на ситуацію набагато спокійніше. Дерматологи наголошують, що ефект залежить від конкретної людини, повідомляє кореспондент Белновости. І…
Багато хто впевнений, що склянка кефіру перед сном — майже чарівна кнопка для стрункості, але ранкові цифри на терезах нерідко говорять протилежне. Дієтологи давно помічають: звичка «перекушувати» кисломолочним продуктом перед сном може зіграти злий жарт. Головна проблема у тому, що…
Мед давно вважається корисним продуктом, і багато хто впевнений, що його можна їсти без обмежень. Але дієтологи все частіше нагадують: навіть натуральна насолода потребує заходів. Особливо це важливо для тих, хто стежить за рівнем цукру та вагою, повідомляє кореспондент Біловини.…