Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Банани давно стали універсальною закускою: зручно взяти із собою, швидко втамовують голод і здаються абсолютно невинними. Але дієтологи все частіше нагадують, що навіть найкорисніший продукт має свої обмеження. Особливо це стосується бананів, які одночасно багаті на калій і цукор, повідомляє…
Суперечки про те, які яйця корисніші – смажені чи варені – не вщухають роками. Одні запевняють, що смаження вбиває всі корисні речовини, інші — що варіння робить білок гумовим. Дієтологи нарешті підбили підсумок цій суперечці, повідомляє кореспондент Біловини. І відповідь…
Варто лише заговорити про цибулю в косметології, як багато хто морщаться, згадуючи різкий запах і сльози. Але дерматологи запевняють: цей овоч працює краще за дорогі сироватки, якщо використовувати його правильно. Суперечка про те, яка цибуля корисніша — сира або печена,…
Часник давно називають природним антибіотиком, який допомагає пережити сезон застуд. Але навіть найкорисніший продукт може зашкодити, якщо переборщити. Лікарі нагадують, що часник — сильнодіюча рослина, повідомляє кореспондент Біловини. І його щоденна норма обмежена. Безпечною кількістю вважається один два зубчики на…
Багато хто впевнений, що банан — це просто солодкий перекус, який однаково корисний у будь-якому вигляді. Але дієтологи давно попереджають: ступінь зрілості змінює його властивості сильніше, ніж здається здавалося б. Особливо це стосується користі для кишківника, повідомляє кореспондент Білновини. І…
Багато хто впевнений, що правильний сніданок — це половина успіху у боротьбі за здоров'я. Але деякі “корисні” страви працюють проти організму, викликаючи різкі стрибки цукру. Дієтологи особливо виділяють один популярний варіант, повідомляє кореспондент Біловини. Йдеться про фруктові смузі. На перший…
Іноді втома накриває так раптово, що здається, що організм просто вирішив відключитися. Але найчастіше причина не в погоді, не в стресі і навіть не в недосипання, а в тому, що людина кладе собі на тарілку. Дієтологи давно попереджають, що деякі…
Морква давно вважається одним із найкорисніших овочів. Але суперечки про те, в якому вигляді вона корисніша, не вщухають роками. Дієтологи запевняють, що відповідь залежить від того, яку користь людина хоче отримати, повідомляє кореспондент Біловини. І різниця між сирою та вареною…
Варто людині замислитися про здоров'я печінки, як буряк відразу опиняється у списку обов'язкових продуктів. Але питання про те, в якому вигляді вона корисніша, викликає суперечки навіть серед тих, хто їсть її регулярно. Дієтологи запевняють, що спосіб приготування змінює властивості коренеплоду…
Багато хто п'є зелений чай заради користі, сподіваючись на антиоксиданти та легкий тонізуючий ефект. Але мало хто знає, деякі продукти повністю блокують його цінні властивості. Дієтологи давно попереджають, що поєднання мають значення, повідомляє кореспондент Біловини. І зелений чай особливо чутливий…