Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Мед часто вважають ідеальною заміною цукру, але дієтологи попереджають: навіть натуральна насолода потребує заходів. Інакше корисний продукт перетворюється на джерело проблем. Фахівці пояснюють, що мед це концентрат простих цукрів, повідомляє кореспондент Білновини. Він швидко підвищує рівень глюкози, якщо його без…
Багато хто впевнений, що банан — ідеальне легке перекушування перед сном, але дієтологи давно дивляться на це інакше. Фрукт, який видається невинним, здатний несподівано порушити нічний відпочинок. Фахівці пояснюють, що банани містять швидкі вуглеводи, що дають приплив енергії, повідомляє кореспондент…
Багато хто впевнений, що чим більше вітамінів – тим краще, і приймають їх без огляду на поєднання. Але організм реагує такі експерименти який завжди прихильно. Деякі вітаміни справді заважають один одному засвоюватися, повідомляє кореспондент Біловини. Через це навіть дорогі комплекси…
Багато хто впевнений, що м'ясо з молоком — це просто дивне поєднання смаків, але насправді проблема набагато глибша. Організм реагує на таку пару не найкраще, і наслідки відчуваються майже відразу. Дієтологи пояснюють, що м'ясо та молоко потребують різних умов для…
Пораду пити два літри води на день повторюють так часто, що вона стала майже законом. Але лікарі запевняють: універсальної норми немає. Фахівці наголошують, що потреба у воді залежить від клімату, активності та стану здоров'я, повідомляє кореспондент Білновини. І цифра «2…
Варто людині зізнатися, що любить сало, як оточуючі одразу починають читати лекції про холестерин. Але лікарі запевняють: проблема не в самому продукті, а в тому, що його виявляється на тарілці. Кардіологи наголошують, що сало містить багато насичених жирів, повідомляє кореспондент…
Варто людині задуматися про здоров'я, як цукор одразу стає ворогом номер один. І на його місце урочисто приходить мед, начебто це чарівна заміна без наслідків. Лікарі наголошують, що мед і цукор працюють в організмі схожим чином, повідомляє кореспондент Білновини. Різниця…
Варто людині взятися за здорове харчування, як він одразу тягнеться до соковижималки, впевнений, що сік – це концентрат користі. Але лікарі давно попереджають: між склянкою соку та цілим фруктом різниця значно більша, ніж здається. Медики наголошують, що сік та фрукт…
Багато хто впевнений, що пара чашок кави – це дрібниця, яка ніяк не впливає на організм. Але сомнологи та дієтологи давно нагадують: кофеїн — стимулятор, і його кількість має значення. Фахівці наголошують, що безпечна норма залежить від чутливості людини, повідомляє…
Варто людині захопитися часником, як він починає вірити, що цей продукт здатний замінити половину аптечки. Але дієтологи давно попереджають: навіть найкорисніший продукт може нашкодити, якщо забути про міру. Фахівці наголошують, що часник — сильний подразник для слизової оболонки, повідомляє кореспондент…