Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Рослинні продукти корисні для мозку завдяки своїм протизапальним властивостям. Багато найкращих продуктів для здоров’я мозку належать до рослинних. На особливу увагу серед них заслуговують ті, які мають значний вміст білка. Про це пише Today. За словами зареєстрованої дієтологині Наталі Ріццо,…
Яйця вважаються одним із продуктів, які підтримують здоров’я мозку завдяки поєднанню холіну, омега-3 жирних кислот, лютеїну, зеаксантину та білка. Неврологи розповіли, як правильно вживати яйця, щоб це було корисно для мозку / фото ua.depositphotos.com Однак багато хто їсть лише білки,…
Успіх у розробці вакцини проти меланоми відкриває нові перспективи в лікуванні онкологічних захворювань. Персоналізована вакцина, створена індивідуально для кожного пацієнта, навчає імунну систему атакувати ракові клітини. Цей підхід відрізняється від хіміотерапії, яка впливає на весь організм, та імунотерапії, що активізує…
Волоські горіхи чи насіння соняшнику: що корисніше для здоров’я мозку І насіння соняшнику, і волоські горіхи багаті на корисні для мозку речовини / колаж УНІАН, фото pixabay.com, ua.depositphotos.com Насіння соняшнику та волоські горіхи — продукти, багаті на поживні речовини, які…
Контроль артеріального тиску в домашніх умовах є важливим елементом профілактики серцево-судинних захворювань. Знання допустимих норм для певного віку допомагає правильно оцінити отримані показники та вчасно виявити ситуації, що потребують уваги лікаря. Вимірювання тиску вдома і в кабінеті лікаря – важлива…
Дослідження виявило можливий зв’язок між домашніми улюбленцями та психічними станами у дітей. Домашні кішки можуть мати неоднозначний вплив на психічне здоров’я дітей. Домашні тварини здатні сприяти розвитку емпатії, відповідальності та навичок емоційної саморегуляції у дітей. Однак нове дослідження свідчить, що…
Дієтологиня назвала переможця в боротьбі за імунітет: часник чи імбир? У обох продуктів є й зворотний бік. Колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com Восени, коли організм особливо вразливий до застуд, багато хто налягає на часник та імбир, сподіваючись зміцнити імунітет. Але який…
Щоб знизити рівень холестерину, передусім треба змінити спосіб життя, зокрема ввести фізичні вправи. Щоб знизити холестерин, експерти радять регулярно виконувати і аеробні, і силові вправи. Поширеним способом контролю високого холестерину є медикаментозне лікування, однак і спосіб життя впливає на його…
Декілька фахівців з харчування обрали найкращу олію для щоденного приготування їжі. Опитані дієтологи назвали найкращий варіант олії для щоденного приготування їжі на низькому та середньому вогні, пише Health. З поживної точки зору різниця між оливковою, соняшниковою, ріпаковою чи арахісовою оліями…
Чорний шоколад вважається одним із відомих джерел магнію: у 28 грамах продукту міститься близько 42 мг цього мінералу. Однак є чимало продуктів, які можуть забезпечити організм ще більшою кількістю магнію. Нестача магнію може супроводжуватися втомою, слабкістю та проблемами з травленням.…