Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Багато хто вважає сир з бананом ідеальним перекушуванням: швидко, смачно і начебто корисно. Але дієтологи все частіше кажуть, що ця комбінація не така нешкідлива, як здається. Фахівці пояснюють причини такої заборони дедалі наполегливіше, повідомляє кореспондент Білновини. І справа зовсім не…
Багато хто впевнений, що склянка томатного соку — лише рідка версія звичайного помідора, але різниця між ними куди цікавіша. Лікарі та дієтологи давно сперечаються, що корисніше, і щоразу з'являються нові аргументи. Особливо активно обговорюється тема влітку, коли на прилавках повно…
Суперечки про те, що корисніше – вівсяна каша чи пластівці швидкого приготування, не вщухають роками. І багато хто дивується, наскільки сильно ці продукти відрізняються один від одного. Нутриціологи пояснюють, що все спирається на ступінь обробки зерна, повідомляє кореспондент Білновини. Що…
Багато хто ставить ліжко так, як зручно, не замислюючись про наслідки. Але сон головою до вікна може непомітно проводити самопочуття. Фахівці зі сну пояснюють, що вікно є джерелом нестабільних факторів, повідомляє кореспондент Білновини. Температура, світло та шум змінюються протягом ночі.…
Багато хто впевнений, що якість сну залежить тільки від матраца та режиму, але вчені давно довели: колір постільної білизни впливає не менше. І іноді саме відтінок тканини стає причиною нічних пробуджень. Дослідники зазначають, що візуальне середовище перед сном формує емоційне…
Імбир давно перестав бути екзотикою та міцно оселився на кухнях тих, хто стежить за здоров'ям. Але мало хто знає, що щоденне вживання кореня дає накопичувальний ефект. Дієтологи та імунологи вивчають властивості імбиру вже багато років, повідомляє кореспондент Белновости. І результати…
Іноді найнешкідливіший салат може зіграти проти фігури, хоча інгредієнти в ньому здаються легкими та корисними. Огірок – продукт примхливий, і не всі знають, що він погано поєднується з низкою звичних продуктів. Дієтологи давно попереджають, що деякі комбінації буквально «гальмують» обмін…
Часник давно вважається продуктом із характером: запах яскравий, різкий смак, а користь — майже легендарна. Але мало хто знає, що максимальний ефект він дає саме натще. Інтерес до цього способу вживання зростає, особливо серед тих, хто стежить за вагою та…
Багато хто впевнений, що склянка кефіру перед сном — це майже ритуал стрункості, що допомагає худнути без зусиль. Але дієтологи давно попереджають: вечірній кефір працює зовсім не так, як обіцяють популярні поради. Розібратися в цьому міфі важливо хоча б для…
Багато хто скаржиться, що після сніданку голод повертається швидше, ніж хотілося б, і день перетворюється на нескінченне полювання за перекусами. Але дієтологи давно знають формулу, що допомагає тримати апетит під контролем. Секрет не в екзотичних продуктах, а у правильному поєднанні,…