Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Багато хто автоматично чистить яблука, груші та персики, вважаючи шкірку чимось зайвим. Але дієтологи запевняють: саме у шкірці прихована половина користі. І відмова від неї позбавляє організм важливих речовин, які не зустрічаються у м'якоті. Це підтверджують дослідження, повідомляє кореспондент Біловини.…
Варто тільки зайти в магазин, як очі розбігаються від десятків плиток, що обіцяють «користу» та «натуральність». Але дієтологи давно попереджають: не все, що називається шоколадом, справді корисно. Головний орієнтир – відсоток какао, вказаний на упаковці. Саме він визначає, що ви…
Суперечки про те, яке яйце корисніше, не вщухають роками. Одні вважають, що варене – ідеальний варіант, інші впевнені, що смажене нічим не гірше. Дієтологи давно вивчили це питання і дають однозначну відповідь. Різниця між способами приготування справді суттєва, повідомляє кореспондент…
Багато жінок впевнені, що пара чашок кави – це невинний ритуал, який допомагає прокинутися і зібратися з думками. Але лікарі все частіше нагадують: кава впливає не лише на бадьорість, а й на мінеральний баланс. Особливо чутливе до цього жіноче здоров'я,…
Сир люблять майже всі, але мало хто замислюється, скільки його можна їсти без шкоди здоров'ю. Адже цей продукт поєднує в собі і користь, і серйозне навантаження на організм. Дієтологи підкреслюють, що сир – концентрат білка, жиру та солі. І саме…
Багато хто вважає виноград ідеальною заміною насолод і їдять його без обмежень, ніби це просто корисна ягода. Але саме з виноградом найчастіше виникають проблеми, про які рідко говорять уголос. Дієтологи попереджають, що виноград – один із самих цукристих фруктів. І…
Суперечки про те, який сир корисніше, не вщухають роками. Одні впевнені, що знежирений – найкращий варіант для здоров'я, інші вважають його пустим продуктом. Дієтологи давно розібралися у цьому питанні та дають однозначні рекомендації. Але нюанси все ж таки є, повідомляє…
Імбир давно став універсальною порадою «від усього», але багато хто навіть не підозрює, що у певному вигляді він здатний серйозно дратувати шлунок. Особливо це стосується тих, хто любить додавати його щедрими шматками в чай або жувати свіжий корінь натще. Гастроентерологи…
Сирий лук – продукт корисний, але підступний. Він здатний зміцнити імунітет і водночас спричинити серйозний дискомфорт, якщо переборщити. Гастроентерологи давно вивчають вплив цибулі на травлення, повідомляє кореспондент Біловини. І їхні висновки змушують ставитись до цього продукту обережніше. Фахівці пояснюють, що…
Варто було лише дієтологам заговорити про користь сала, як інтернет вибухнув суперечками. Одні запевняють, що це чистий холестерин, інші — що саме сало рятує судини від старіння. Дослідження останніх років показали, що правда куди цікавіша, повідомляє кореспондент Білновини. І вона…