Яблука давно вважаються ідеальним перекушуванням для тих, хто стежить за вагою. Але питання час їх вживання залишається актуальним. Дієтологи відзначають: яблука допомагають знизити апетит завдяки клітковині. Вона дає почуття ситості. Дослідження показують, що вранці яблука працюють ефективніше, повідомляє кореспондент Біловини.…
Маленька квартира часто перетворюється на склад речей. Але архітектори запевняють: правильне розміщення меблів здатне змінити все. Головний секрет – принцип трьох зон. Він допомагає організувати простір так, щоб він здавався більшим. Суть методу проста, повідомляє кореспондент Біловини. Квартира ділиться на…
Вміти говорити – добре, добре говорити – ще краще. Народна мудрість. З тих пір, як люди опанували мову, вони позбавили себе свободи. Свободи жити своїми думками за своїми власними законами, іншими словами, люди продали себе в рабство тим, у кого…
Дієтологи продовжують сперечатися про те, як і чим найкраще харчуватися вранці. Одні кажуть, що потрібно їсти мюслі, інші – яєчню, а треті – пити йогурт. А чому б не внести до свого раціону по черзі всі ці варіанти сніданку? 1.…
Шоколад давно став символом задоволення, але саме він найчастіше викликає почуття провини у тих, хто стежить за вагою. Дієтологи запевняють: шкода залежить не від самого продукту, а від кількості та якості. Експерти зазначають, що безпечна норма для здорової людини становить…
Кожен будинок зберігає свої таємниці затишку. Але дизайнери запевняють: саме порожні кути найчастіше крадуть атмосферу. Правило порожнього кута звучить просто: не залишайте місце без функції. Порожнеча створює відчуття незавершеності. Фото: © Білновини Інтер'єр втрачає гармонію, повідомляє кореспондент Біловини. Навіть дорогі…
Звичайна історія – обкластися і завалитися книгами з редагування, зберегти в «Закладках» статті з порадами, як покращити текст, і відразу всі поради забути. Давайте вчинимо інакше. Якщо є принтер, роздрукуйте, немає принтера – хапайте аркуш паперу, ручку та почніть перший…
Багато хто вважає, що відмова від сніданку допомагає схуднути. Але лікарі попереджають: ця звичка завдає більше шкоди, ніж користі. Головна проблема – уповільнення обміну речовин. Організм починає заощаджувати енергію. Дієтологи зазначають, що люди, які пропускають сніданок, частіше переїдають увечері, повідомляє…
Навіть дорога плитка може виглядати дешево, якщо інтер'єр ванної збудований неправильно. Помилки у деталях руйнують враження. Дизайнери зазначають: головна проблема – надлишок пластику. Дешеві аксесуари миттєво знижують рівень простору. Ці помилки докладно знаються на свіжих публікаціях про дизайн інтер'єрів, повідомляє…
Останнім часом автобусні тури набувають все більшої популярності, тому що дають можливість туристу за час однієї поїздки відвідати кілька держав або побувати в різних регіонах однієї країни за відносно невисоку плату. Існує два основні види автобусних турів. Перший, коли туристи…