Упражнения лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Сегодня многие проводят за компьютером…
Знание времени активности каждого органа очень важно для сохранения естественного гормонального фона. Если у вас пошаливает сердце, то травяные сердечно-сосудистые сборы будут иметь больший эффект при чаепитии с 11 до 13 часов. Почему считается, что завтрак должен быть обильным и…
Время неумолимо стремится вперёд, заставляя нас выглядеть старше. Однако некоторым почему-то удаётся сохранить молодость дольше чем другим. Вот несколько средств, которые помогут замедлить старение. Это не таинственные магические эликсиры, а вполне заурядные средства. Натуральное кунжутное масло увлажняет кожу и придаёт…
Хроническая усталость, раздражительность, появление лишних килограммов при обычном режиме питания – характерные симптомы эндокринных нарушений. Они могут указывать на патологии щитовидной железы, пониженную выработку основных гормонов. Кроме гипотиреоза, врачи предупреждают о хроническом лимфоцитарном тиреоидите, имеющем схожие признаки. Тиреоидит Хашимото –…
Надевая узкие брюки, вы можете спровоцировать неврит наружного кожного нерва бедра. Врачи заявляют, что Надевая узкие брюки, вы можете спровоцировать синдром Бернарда-Рота или . Он развивается, когда сдавливается один из нервов, проходящих по внешней части бедра. В итоге человек ощущает…
Это масло обладает антиоксидантным, антисептическим и антимикробным свойством, улучшает кровообращение, укрепляет волосы и кожу; применяется при ревматизме, различных отравлениях, лихорадке, простудах, кожных инфекциях. Корица обладает антиоксидантным, антисептическим и антимикробным свойством, улучшает кровообращение, укрепляет волосы и кожу; применяется при ревматизме, различных…
Простой и короткий омолаживающий комплекс упражнений на все зоны лица, который подходит для всех типов кожи. обязательно нужно очистить лицо и умыться. Если занимаетесь вечером: при сухом типе кожи
Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое трудно поддается лечению и обычно ухудшается с возрастом. Любой фактор может быть триггером для появления или обострения этого явления: некоторые продукты питания, стрессовая ситуация или резкая перемена погоды. Но сегодня мы расскажем о…
Масляный массаж – мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Она чрезвычайно полезна людям в любом возрасте, а особенно, когда вам уже за сорок. Масляный массаж – мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Она чрезвычайно полезна людям в любом…
Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод. Эта процедура придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, подтянеткожу лица, улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только…