Сегодняшний смузи полон свежих ингредиентов и не содержит молочных продуктов, он лёгкий и освежающий, и отчасти напоминает мохито с лаймом и мятой.
хороший источник электролитов, идеально подходит для регидратации после длительных упражнений.
противовоспалительное и иммуностимулирующее средство. Богат антиоксидантами, такими как витамин С и бета-каротин, и является настоящим эликсиром молодости, восстанавливает эластичность кожи и предотвращает провисание груди.
хороший источник необходимых витаминов и минералов, восполняет недостаток воды, избавляет от изжоги, выводит токсины.
Вода, содержащаяся в огурце, выводит все отходы из вашего организма. А при регулярном употреблении огурец способен даже растворять камни в почках.
питательный, густой и здоровый источник клетчатки и полезных жиров. снижают уровень вредного холестерина;
Плод регулирует и нормализует обменные процессы, способствует легкому усвоению витаминов и ненасыщенных кислот, поддерживает оптимальный уровень глюкозы, является профилактикой атеросклероза.
помогает процессу пищеварения и снимает воспаления
: питательный, с высоким содержанием ниацина и цинка
Как приготовить напиток
Ингредиенты:
- 2 стакана кокосовой воды
- 1 стакан замороженного ананаса
- 1/2 большого огурца, очищенного
- 1 маленький авокадо
- 1/2 стакана свежей мяты
- 1/2 стакана шпината
- Сок 3 маленьких лаймов
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
