Мы подготовили 3 рецепта имбирных шотов, которые идеально подходят для насыщенного утра и быстрого повышения уровня энергии. Узнайте, как приготовить все виды шотов, а именно лимон/имбирь, морковь/имбирь и имбирь/зеленое яблоко.
Ваше тело скажет вам спасибо! Имбирь обладает разогревающим свойством, ускоряет кровообращение. Благодаря этому корень положительно влияет на пищеварение и обмен веществ. Поэтому и является действенным помощником при похудении.
Имбирь способен снять заложенность носоглотки в период простуды. Он обладает отхаркивающим и противовоспалительным эффектом, является потогонным средством, благодаря чему помогает при простудах и ОРВИ. Рекомендуется употреблять имбирь для предупреждения заболеваний.
Корень также снижает давление, разжижая кровь, насыщает мозг кислородом.
Богат рядом витаминов, аскорбиновой кислотой и ретинолом.
Способен устранить токсикоз и симптомы морской болезни, снимает спазмы кишечника, способствует притоку крови, таким способом снимая неприятный симптом. Более того, имбирь обладает обезболивающим, мочегонным, тонизирующим и антибактериальным действием.
3 чудодейственных рецепта
Лимон+имбирь
- 3-сантиметровый кусочек свежего имбиря
- 1 большой лимон
Морковь+имбирь
- 3-сантиметровый кусочек свежего имбиря
- 1 средняя морковь, очищенная
- 1 большой лимон
Зеленое яблоко + имбирь
- 3-сантиметровый кусочек свежего имбиря
- 1/2 зеленого яблока
- 1 стакан шпината
- 1 лимон
- маленькая щепотка кайенского перца, по желанию
Приготовление:
Подготовьте ингредиенты. Нарежьте все кусочками.
Срежьте желтую кожуру с лимона, оставив большую часть белой сердцевины и лимона. Нарежьте ломтиками и удалите все семена. Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Разделите сок между небольшими стаканами. Выпейте сразу. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Источник: econet.ru
.
