Как же здорово находить новые способы вести более здоровый образ жизни. И это так просто благодаря различным продуктам, которые с лёгкостью можно добавить в свой рацион. То, что вы едите, напрямую влияет не только на ваш внешний вид, но и…
Этот вкуснейший и нежный детокс-суп из авокадо является идеальным выбором для легкого обеда, который насытит ваше тело мощными питательными веществами. Здоровые жиры, антиоксиданты и клетчатка необходимы для правильного функционирования организма, и авокадо содержит
Надеюсь, что эти несложные рецепты заквашивания овощей понравятся вам, а в холодильнике всегда найдется место не таким уж объемным банкам с ценными для здоровья заготовками. Ферментировать можно практически любые продукты: овощи, фрукты, молоко,
Эта детокс-вода на основе зеленого чая, мяты и граната сочетает в себе всю невероятную пользу этих ингредиентов. Зеленый чай обладает целым рядом преимуществ для здоровья. Катехины в его составе активно поглощаются хрусталиком и сетчаткой глаза, в
Завтрак — самый важный прием пищи, но давайте посмотрим правде в глаза, иногда у нас просто слишком мало времени, чтобы готовить что-то. Но у нас есть выход. Сегодня мы предлагаем вам быстрый и легкий рецепт смузи, который поможет вам зарядиться…
Детокс-суп, который не требует приготовления, обеспечит вам прилив энергии и очищение организма! Потребляя сырые продукты, вы получаете всю их пользу, которую дала им природа. В тёплые сезоны следует избегать использования духовки и плиты. Особенно
Сейчас начался культ зеленых смузи и на это есть веские основания, потому что эти вкуснейшие напитки, наполненные свежими продуктами и питательными веществами, легко усваиваются организмом. В отличие от зеленых соков, смузи сохраняют всю клетчатку фруктов и овощей,
Настоящий супер продукт — авокадо, богат антиоксидантами, витаминами B (5, 6 и 9), C, E, K, калием (больше, чем бананы), а также магнием, медью, железом, цинком. Его можно назвать полноценным блюдом! Да, он калорийный, но плод состоит из полезных мононенасыщенных
Если вы — любитель рыбных блюд, то сегодняшняя статья будет вам очень полезна. Познакомьтесь со старинными русскими рецептами рыбной солянки. Часто мы забываем о традиционных русских рецептах любимых блюд. А очень зря: ингредиенты для этих блюд мы
Даже несмотря на то, что в нашем организме есть исключительные регулирующие системы, которые помогают поддерживать здоровье, иногда в следствии потребления большого количества обработанной пищи, курения, алкоголя, сильного стресса и консервантов может нарушиться его