Морковный сок с корицей и имбирем поможет уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления.
Морковный сок с корицей и имбирем поможет уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления. Если в вашем рационе много воспалительных продуктов или вы слишком много работаете, воспаление может накапливаться в нашей системе. В свою очередь это может негативно повлиять на естественный процесс восстановления. Увеличивая потребление антиоксидантов и противовоспалительных продуктов, можно устранить окислительный стресс, который накапливается во время тренировки. Противовоспалительные питательные вещества, такие как имбирь, корица и куркума помогут вам восстановиться после тренировки. Морковный сок содержит большое количество бета-каротина. Бета-каротин превращается в витамин А в организме. Его анти-антиоксидантные свойства устранят свободные радикалы в организме и ускорят выздоровление.
Рецепт морковного сока
Ингредиенты:
- 1 большой апельсин
- 3 морковки
- 2-сантиметровый кусочек свежей куркумы, очищенный
- 2-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенного
- 2 яблока
- 1 чайная ложка порошка корицы
- 1 чайная ложка сырого меда (по желанию)
Приготовление:
Выжмите сок из всех фруктов, имбиря и куркумы. Добавьте корицу и мед. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Источник: econet.ru
