Ягоды асаи, что мы о них знаем? Уверенны, что вы слышали о них не много. Но мы расскажем почему вам следует включить их в свой ежедневный рацион.
- Насыщены суперпитательными и мощными антиоксидантами
- Обеспечивают вас омегой и жизненно важными питательными веществами
- Содержат идеальное сочетание полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров
- Восполняют уровень энергии после тренировок
- Наполнены натуральным очищающим средством- клетчаткой
- Дарят вам сияющую кожу и блестящие здоровые волосы
- Облегчают проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и запор
Эта ягода — настоящий суперфуд, который должен стать частью вашего ритуала красоты.
Есть один фрукт, без которого не может обойтись любой детокс-напиток, и это лимоны! Использование этого яркого, ароматного и сочного цитрусового с утра до вечера — это действительно один из лучших способов помочь телу вывести шлаки и токсины.
- Содержат большое количество витамина С: один из самых регенерирующих антиоксидантов, который помогает уменьшить воспаление и различные формы старения в организме, поддерживая наши клетки живыми и здоровыми
- Сохраняют иммунитет сильным и защищает от простуды и гриппа
- Улучшают функцию печени и регенерацию тканей, в свою очередь это очень важно, так как печень является нашим основным органом, который отвечает за очищения организма
- Растворяют слизь в организме
- Помогают организму лучше поглощать и усваивать минералы
- Содержат соединения, называемые флавоноидами, которые являются антиоксидантами и нейтрализуют свободные радикалы
- Являются хорошим источником фолиевой кислоты и тиамина, который помогает заживлению ран и поддерживает здоровое состояние кровеносных сосудов, сухожилий и костей
- Растворяют токсичные вещества и очищают наши ткани
- Сохраняют кожу сияющей, помогают пищеварению и способствуют процессу похудения
- Повышают энергию и настроение
Пурпурный Детокс Тоник. Рецепт
Ингредиенты:
- 1 стакан фильтрованной воды
- 1 стакан замороженных ягод асаи
- ½ стакана клубники
- ½ стакана черники
- 1 столовая ложка свежего лимонного сока
- ½ стакана газированной воды
- 3-4 свежих листьев мяты
- Кокосовый нектар или стевия по вкусу
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты, кроме мяты и газированной воды в блендер и взбейте до получения однородной массы.
Вылейте смесь в высокий стакан и залейте газированной водой и добавьте мяту.
Попробуйте, добавьте жидкий подсластитель на выбор, если необходимо. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Источник: econet.ru
