Хорошо, если вы ежедневно будете выполнять полностью все рекомендуемые упражнения. Не делайте себе послаблений, только ежедневная тренировка может принести ощутимые результаты. Данный комплекс состоит из 23 упражнений (рис. 14). Все упражнения
В этой статье вы узнаете что такое саркопения и пройдя простой тест, сможете узнать грозит ли она вам В гастрономии существует понятие «мраморное» мясо. Это мясо содержит различные количества внутримышечного жира. Для получения такого мяса животных
Ведь все отлично, ничего не беспокоит, зачем? Ответ на столь несложный вопрос таков: если человек заботится о своем здоровье и старается как можно дольше оставаться молодым и активным, ему необходимо держать под контролем уровень инсулина в крови.
Мята является одним из наиболее ценных лекарственных средств растительного происхождения. Почему стоит добавить перечную мяту в свою натуральную аптечку? Приближается сезон карамельных тростей и леденцов со вкусом перечной мяты, и это прекрасное
Непереносимость глютена часто путают с целиакией, но на самом деле она не имеет аутоиммунной основы, а потому мы можем годами страдать от данного заболевания и даже не знать об этом. Сегодня мы все чаще слышим о таком нарушении в работе…
Какой ткани в нашем организме больше всего и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция, тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция — это общий термин,
Желчь — среда организма, помогающая пищеварению. Чем грозит застой желчи, причины его возникновения, симптомы, а также методы лечения — читайте далее. Застой желчи (Холестаз) — процесс, при котором происходит блокирование потока желчи. Производимая
Официальная медицина допускает возможность диагностики заболеваний по состоянию ногтей, лунок в частности. Проверить состояние организма ты можешь прямо сейчас! Взгляни на свои ногти: видишь светлые полумесяцы у их основания? Это и есть лунки или
Упражнения для подтяжки лица, чтобы получился стойкий результат, необходимо делать 3 месяца. А потом, для поддержания достигнутых результатов, можно использовать меньшее количество гимнастики. И тренировать только ваши личные проблемные зоны.
Поддерживая молодость мозга, сохраняя детское любопытство к миру вокруг и не переставая учиться, вы можете не стареть, а молодеть с годами. Попытайтесь нарушить рутину жизни, делая что-то новое и непривычное. Попробуйте новый спорт. Придумайте новый