Поясничная мышца, еще называемая "мышца души" является, возможно, одной из самых важных мышц в теле человека. Это связано с тем, что поясничная мышца служит основной соединительной частью между туловищем и ногами. Поясничная мышца, также
Вам по-прежнему трудно втиснуть тренировки в свое расписание? Если да, то для вас есть хорошая новость: тренироваться можно меньше, если правильно подобрать темп. Необходимое для тренировок время обратно пропорционально их интенсивности. Чем выше интенсивность, тем
Рецепты применения пихтового масла, подтвердившие свою эффективность при лечении многих заболеваний после длительной врачебной и народной практики. Будьте здоровы! Пихтовое масло получают из хвои и молодых побегов пихты. Этот ценнейший экстракт
Сквозняки, кондиционеры, переохлаждение в воде во время купания в природных водоемах могут спровоцировать не только ринит, который проявляется в виде простого насморка, но и более сложное заболевание – гайморит. Гайморит – это воспаление слизистой
Наличие гигромы на любой конечности не является поводом для паники. К счастью, это не та опухоль, которая со временем может вызвать раковые заболевания. Поэтому все запланированные действия необходимо тщательно обдумать, и они обязательно должны быть согласованы с
Испытывали ли Вы когда-нибудь неприятные ощущения в ногах, непреодолимое желание ими двигать и невозможность при этом заснуть? Думаю, что довольно многие утвердительно ответят на этот вопрос. А если это не случайность, а систематическое повторение изо дня в день? В таком
Как вернуть упругость щекам? На нашем лице есть просто волшебные точки! Состояние и правильность расположения кожи щек между этими точками определяет их тонус и форму. Предлагаем вашему вниманию простую технику для омоложения лица. Эти упражнения можно выполнять лежа,
Повышенное СЕРДЕЧНОЕ ДАВЛЕНИЕ давление – одно из самых распространенных заболеваний сосудистой системы. Проблема есть у 20% всего взрослого населения. Если не начать своевременное лечение, то начинаются необратимые поражения органов. На поздних стадиях отмечается
То, как вы дышите — быстро или медленно, неглубоко или глубоко — отправляет сообщения вашему телу, которые влияют на настроение, уровень стресса, кровяного давления, работу иммунной системы и многое другое. Большинство людей хронически чрезмерно дышат. Вдыхание меньшего
Как облегчить симптомы и справиться с подагрой в домашних условиях — читайте в этой статье. Подагра – это заболевание, при котором воспаляются суставы из-за отложения солей мочевой кислоты. В основе заболевания лежат многие факторы и причины, но