Рубрика Красота и Здоровье

Повышенный уровень холестерина — это важный фактор серьезных заболеваний. Среди них атеросклероз и инсульт. Что это за вещество, каковы его функции в организме

Если вы много времени проводите в сидячем положении, то риск получить проблемы со спиной возрастает в разы. Если после долгого сидения вы уже чувствуете боль в спине, то начинайте выполнять простые упражнения, которые помогут снять напряжение с мышц и раскрыть…

С возрастом нам все труднее и труднее похудеть. Причем, сбросить вес — это только полдела. Главное — суметь не набрать его снова. Вот секрет, овладев которым, вы сможете эффективно худеть после 40 или 50 лет. Эти 7 практических советов помогут…

У больных с высоким артериальным давлением риск смерти от COVID-19 в два раза выше, чем у других людей. Сахарный диабет также увеличивает вероятность летального исхода. У больных диабетом 2 типа риск смерти вдвое выше, чем у остальных. Поэтому важно устраненить…

Чтобы витамины и минералы оказались максимально эффективными для здоровья, важно знать условия их приема. Некоторые витамины лучше принимать утром, другие — вечером. Чтобы активировать действие жирорастворимых витаминов, их принимают в сочетании с пищей, которая

Кожа лица требует особого, деликатного ухода. И умывание водопроводной водой полезно заменить процедурой с минеральной водой. Минералка оказывает позитивный эффект на состояние кожи: снимает воспаление, нормализует кровообращение, обеспечивает кожу необходимыми

В период пандемии наиболее остро встал вопрос о пользе минерала цинка для здоровья. Цинк содержится в некоторых пищевых продуктах. Как альтернатива — прием добавок с этим микроэлементом. Действительно ли цинк защищает от вирусов, укрепляет иммунную систему и важен для

Холестерин пользуется у обывателей нехорошей репутацией. Но так ли уж вредно для здоровья это вещество? Холестерин — это незаменимый элемент клеточных мембран. Следует различать ЛПНП — "плохой" холестерин и ЛПВП — "хороший" холестерин.

Если человек занимается спортом, его организм нуждается в дополнительной "подпитке". Поэтому рацион питания при физических нагрузках более насыщенный питательными веществами. Удачной стратегией при физической активности станет также прием соответствующих

Паническая атака не обязательно вызывается конкретной ситуацией, она часто неожиданная. Само по себе данное состояние не опасно для жизни, но оно чревато вторичными проблемами со здоровьем, например, потерей сознания падением и получением травмы. Какие средства помогут